375.Diabetes Usiliyal

1.Uluthamparuppu 1 teaspoon.

2.venthayam 1/2 cup.

3.Kadalaiparuppu 1/4 cup.

4.Thuvaram paruppu 1/4 cup.

5.Milakai Vatsala 4.

6. Perunkayam sirithalavu.

7.Karivepilai sirithalavu.

8.Uppu thevaikerpa.

9.Manjalpodi sirithalavu.

10.Kaduku.

Samurai

Venthayathai alavaka Thanni ootri Uppu serthu veka vidavum.

Thuvaramparuppu,kadalaparuppai oora vaikkavum.

Paruppukalai Perunkayam,milakaivatral,Uppu serthu kara karappaka araikkavum.

Idli thattil vaithu vekavidavum.

Ventha paruppai uthirthukollavum.

Vanaliyil ennai ootri Kaduku,Uluthamparuppu thalikkavum.

Ventha paruppu,Venthayam serthu nantraka kilaranum irakkavum.